2024-01-01から1年間の記事一覧
ダイエット 197日目
ダイエット 192日目
ダイエット 191日目
ダイエット 190 日目
「あすけん」アプリの表示期間が最大6ヶ月のため 一旦ここまでの経過を記録。 ダイエットスタート時 65.0㎏ 6ヶ月経過時点 61.2㎏ 結果 ‐3.8㎏ ※体脂肪率が跳ね上がっている部分は体組成計を変えた影響。 明日から5/1で霧がいいのでグラフをスプレッドシート…
ダイエット 189日目
ダイエット 188日目
ダイエット 187日目
ダイエット 186日目
ダイエット 185日目
ダイエット 184日目
ダイエット 183日目
ダイエット 182日目
ダイエット 181日目
ダイエット 180日目（ダイエット開始から半年経過）
ダイエット 179日目
ダイエット 178日目 体重が横ばいになってきたので、あすけんの目標を再設定。 １日の摂取カロリーの目安を1,700kcalに落して経過を観察。
ダイエット 177日目
ダイエット 176日目
ダイエット 175日目
ダイエット 174日目
ダイエット 173日目 おへそ周り76cm
ダイエット 172日目
ダイエット 171日目
ダイエット 170日目
ダイエット 169日目
ダイエット 168日目
ダイエット 167日目
ダイエット 166日目
ダイエット 165日目 焼き鳥５本食べたことによるカロリーオーバー
