2024-03-01から1ヶ月間の記事一覧
ダイエット 159日目 体重は増加傾向にあるが、体脂肪率は下がっているので問題なしとする。
ダイエット 158日目
ダイエット 157日目 体重増加は「丸ごとバナナ」食べたからかな🍌 でも体脂肪率は減ってるのでいい感じです。
ダイエット 156日目 お風呂後にアイスを食べたのでカロリーオーバー。 体重もまた増えたけど気にせず粛々とダイエット続けます。
ダイエット 155日目 雨のため歩数少な目。
ダイエット 154日目 体重が60㎏を下回るのは7年ぶりくらいなので嬉しいです！
ダイエット 153日目
ダイエット 152日目 久々に写真を撮りました！
ダイエット 151日目 筋トレをしていないかので、筋骨格とタンパク質が低めになってきた。 食事で「健康」の範囲内にはもっていけないか試行錯誤しようと思います。
ダイエット 150日目 体脂肪率が増加傾向にあるのが気になるところ。
ダイエット 149日目 風邪でダウンしていたため、久々の投稿になります。
ダイエット 141日目
ダイエット 140日目
ダイエット 139日目
ダイエット 138日目 おへそ周り（77cm）
ダイエット 137日目
ダイエット 136日目
ダイエット 135日目
ダイエット 134日目
ダイエット 133日目
ダイエット 132日目
ダイエット 131日目
ダイエット 130日目
ダイエット 129日目
