2024-03-23 2024/3/23 体重記録 ダイエット記録 ダイエット 151日目 筋トレをしていないかので、筋骨格とタンパク質が低めになってきた。 食事で「健康」の範囲内にはもっていけないか試行錯誤しようと思います。