ダイエット 128日目 昨日はお昼も夜もガッツリ目に食べたのでカロリー多めでした。 しかし思ったよりは体重増加が見られず、このまま60㎏台をキープできたらと思います。

ダイエット 127日目

ダイエット 126日目

ダイエット 125日目 インフルエンザから復帰。 しばらく寝たきり状態だったため歩数が少な目。 今日から通常通りに戻す予定。 久々の３D撮影 手でおへそ周りを計測した結果は７７ｃｍ

ダイエット 124日目 インフルエンザの熱は下がったが、咳が少し残る。

ダイエット 123日目 インフルエンザのためダウン。

ダイエット 122日目 インフルエンザのためダウン。

ダイエット 121日目 インフルエンザのためダウン。

ダイエット 120日目 朝起きたら発熱。 万全の体調じゃないので体重減少してもノーカウントで考えます。

ダイエット 119日目

ダイエット 118日目

ダイエット 117日目

ダイエット 116日目 お遍路から帰ってきて久々の体重測定。 普段の旅行よりは節制していたが、それでも外食多めだったのが影響してか大幅に体重が増えてしまいました。。。 以前の私ならここで諦めてしまっていたが ここからのリカバリを意識していこうと思…

110日目 運動記録や食事をメインに記載しておきます。 2日連続でしっかり食べ過ぎてしまったので、 今日から質素に戻します！ お遍路：60～54番飛んで51番まで完了。

109日目 運動記録や食事をメインに記載しておきます。 朝食バイキング、夜ご飯はセルフ式だったのでつい食べ過ぎてしまった。 こういう部分を今後改善していきたいと思いました。 （その分歩数多いから帳消しになってることを祈ってます(笑)） お遍路：67～6…

108日目 運動記録や食事をメインに記載しておきます。 お遍路：76～68番まで完了。

107日目 運動記録や食事をメインに記載しておきます。 お遍路：83～77番まで完了。

106日目 運動記録や食事をメインに記載しておきます。 お遍路：88～84番まで完了。

ダイエット 105日目 旅行（お遍路）につき2週間ほど体重測定をお休みします。 ホテルの大浴場に体重計があったので、乗ったら57㎏でした。 しかも服を着た状態でなので 流石にウソ体重計過ぎるのでノーカウントにします(笑)

ダイエット 104日目

ダイエット 103日目

ダイエット 102日目

ダイエット 101日目

ダイエット 100日目