ダイエットを本格的に開始していきます。 最終目標：お腹瘦せ 短期目標：３カ月後に-2.0kg スタート時体重 65㎏ メインダイエット方法：食事改善 長続きすることを第一優先とし、極端に無理なダイエットはしない。 「あすけん」アプリを基に実践内容を以下に…