4日目体重：65.0㎏腹囲 81.5㎝体脂肪：19.1%BMI：22.5 運動面では昨日ウォーキングの目標（5,837歩）が達成できていなかったので、その分多めに歩いた。（結果 21,545歩） 消費カロリーは859kcalで目標（225kca）を余裕でクリア 摂取カロリーは「適正」の範…