たけしのダイエット日記

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2023-10-30から1日間の記事一覧

2023/10/30

7日目体重:64.5㎏(±0)腹囲:81.0cm(±0)体脂肪:19.7%(+0.7)BMI:22.3(±0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標5,837歩) 目標クリア(結果:6,724歩) 消費カロリー:目標225kcal 目標クリア(結果:280kcal) 【前…