たけしのダイエット日記

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2023-11-05から1日間の記事一覧

2023/11/5

13日目体重:64.1㎏(±0)腹囲:80.3cm(-0.7)体脂肪:19.5%(+0.1)BMI:22.2(±0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標5,837歩) 目標クリア(結果:8,124歩) 消費カロリー:目標225kcal 目標クリア(結果:257kcal) 【前日…