13日目
体重：64.1㎏（±0）
腹囲：80.3cm（-0.7）
体脂肪：19.5%（+0.1）
BMI：22.2（±0）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標5,837歩）
目標クリア（結果：8,124歩）
消費カロリー：目標225kcal
目標クリア（結果：257kcal）
【前日の摂取カロリー】
摂取カロリーが連日不足してしまった。
ロールケーキを食べてこれなので、もっと食事で栄養補給が必要と感じた。
【今朝の体重】
体重は前日からの変化はなかった。
しかし体脂肪が着々と上がっているので、これ以上増えないように注意していきたい。
