たけしのダイエット日記

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2023-11-08から1日間の記事一覧

2023/11/8

16日目体重:64.2㎏(-0.4)腹囲:80.8cm(+0.3)体脂肪:19.0%(-0.5)BMI:22.2(-0.1) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標5,837歩) 目標クリア(結果:6,299歩) 消費カロリー:目標225kcal 目標に達せず。(結果:187kcal…