16日目
体重：64.2㎏（-0.4）
腹囲：80.8cm（+0.3）
体脂肪：19.0%（-0.5）
BMI：22.2（-0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標5,837歩）
目標クリア（結果：6,299歩）
消費カロリー：目標225kcal
目標に達せず。（結果：187kcal）
やはり歩数はクリアしても消費カロリーが達しない場合がある。
スマートウォッチの設定であえて「ウォーキング」指定してあげると結果は変わるのかやってみようと思う。
【前日の摂取カロリー】
適正の範囲内で収まっている。
自炊でまかなった点は良かったが、21時ころに糖質制限シュークリームを食べてしまったので時間帯が良くなかったかなと感じた。
【今朝の体重】
前日少し増えた体重を少し戻せた。
