44日目
体重:63.4 ㎏(+0.1)
腹囲:79.8 cm(±0)
体脂肪:23.8 %(-0.3)
BMI:21.9(±0)
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング(目標:5,837 歩)
目標クリア(結果:8,097 歩)
消費カロリー:目標:225 kcal
目標クリア(結果:261 kcal)
【前日の摂取カロリー】
昼ご飯のかつ丼がヘビーだったので夜をあまり食べなかった。
その影響でカロリーが少なかった。
【今朝の体重】
体重微増。体重脂肪率は減少。の傾向が続いている。