たけしのダイエット日記

Instagram→ takeshi_diet0

2023-11-21から1日間の記事一覧

2023/11/21

29日目体重:64.2㎏(+0.2)腹囲:79.0cm(-0.5)体脂肪:19.4%(-0.2)BMI:22.2(+0.1) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標クリア(結果:5,861 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:185 k…