36日目
体重：63.8 ㎏（+0.3）
腹囲：80.5 cm（+0.1）
体脂肪：18.7 %（-0.2）
BMI：22.1（+0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標：5,837 歩）
目標クリア（結果：24,932 歩）
消費カロリー：目標：225 kcal
目標クリア（結果：754 kcal）
友人とウォーキングしたのでかなり歩数が稼げた。
【前日の摂取カロリー】
適正カロリーで収まった。
昼が外食だったのでカロリーが高くなるかなと懸念していたが
朝と夜が少な目でも足りたので問題なかった。
【今朝の体重】
若干増えたけど64㎏以下の範囲をキープできた。
