たけしのダイエット日記

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2023-11-09から1日間の記事一覧

2023/11/9

17日目体重:64.0㎏(-0.2)腹囲:79.5cm(-1.3)体脂肪:19.2%(+0.2)BMI:22.2(±0.0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標5,837歩) 目標に達せず(結果:5,068歩) 消費カロリー:目標225kcal 目標クリア(結果:346kcal) …