たけしのダイエット日記

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2023-11-14から1日間の記事一覧

2023/11/14

22日目体重:64.0㎏(-0.1)腹囲:79.4cm(+0.4)体脂肪:18.3%(-0.4)BMI:22.1(-0.1) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837歩) 目標クリア(結果:9,271歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標クリア(結果:361 kca…