22日目
体重：64.0㎏（-0.1）
腹囲：79.4cm（+0.4）
体脂肪：18.3%（-0.4）
BMI：22.1（-0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標：5,837歩）
目標クリア（結果：9,271歩）
消費カロリー：目標：225 kcal
目標クリア（結果：361 kcal）
「ムーブ」については足りない場合、何をすればいいのかアプリが教えくれた。
9分の早歩きが必要とのことで実践したら消費カロリーをクリアできた。
【前日の摂取カロリー】
適正範囲で収まった。
スイーツやアイスを食べ過ぎてしまったのでそこは改善しようと思う。
【今朝の体重】
体重が64㎏付近で安定してきた。
体脂肪率は順調に減っていている。
