21日目
体重：64.1㎏（+0.2）
腹囲：79.0cm（-0.9）
体脂肪：18.7%（-0.3）
BMI：22.2（+0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標：5,837歩）
目標達せず（結果：5,585歩）
消費カロリー：目標：225 kcal
目標クリア（結果：247 kcal）
いつもとは逆で、歩数は目標に達していないが、カロリーは目標クリアしている
消費カロリーの算出基準が分からないので調べて両方達成できるようにしようと思う。
【前日の摂取カロリー】
カロリー不足となっているが、お昼が外食でカジキマグロのプレートやシフォンケーキなど食べたので正確にはカロリーオーバー（？）かなと感じた。
見た目などからカロリー計算できるようにしていきたい。
【今朝の体重】
前日お昼に食べ過ぎた分が影響したのかと思われる。
体脂肪が減ったのは意外だった。
