20日目
体重：63.9㎏（-0.4）
腹囲：79.9cm（+0.4）
体脂肪：19.0%（-0.1）
BMI：22.1（-0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標5,837歩）
目標クリア（結果：6,502歩）
消費カロリー：目標225 kcal
目標に達せず（結果：218 kcal）
歩数は問題なかったが、消費カロリーが僅かに足りず。
【前日の摂取カロリー】
不足となってしまったので、まだ栄養バランスを考えた上で食べる量増やしてもいいのかと思った。
【今朝の体重】
63㎏台に戻した。
体脂肪も増えていないし、順調にダイエットが進んでいるのかと思う。
