たけしのダイエット日記

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2023-11-15から1日間の記事一覧

2023/11/15

23日目体重:64.5㎏(+0.5)腹囲:80.3cm(+0.9)体脂肪:18.1%(-0.2)BMI:22.3(+0.2) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837歩) 目標達せず(結果:5,217歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:184 kca…