たけしのダイエット日記

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2023-11-20から1日間の記事一覧

2023/11/20

28日目体重:64.0㎏(-0.2)腹囲:79.5cm(-0.5)体脂肪:19.6%(+0.2)BMI:22.1(-0.1) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標達せず(結果:40 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal 目標達せず(結果:10 kcal…