28日目
体重：64.0㎏（-0.2）
腹囲：79.5cm（-0.5）
体脂肪：19.6%（+0.2）
BMI：22.1（-0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標：5,837 歩）
目標達せず（結果：40 歩）
消費カロリー：目標：225 kcal
目標達せず（結果：10 kcal）
昨日はほぼ動かなかった。影響がどのくらい出てくるかウォッチしようと思う。
【前日の摂取カロリー】
摂取カロリー不足だった。
運動量がほぼ無かったので適正だと思う。
【今朝の体重】
体重は64㎏付近で推移しているが、やはり体脂肪がどんどん増加している。
