27日目
体重：64.2㎏（+0.2）
腹囲：80.0cm（-0.2）
体脂肪：19.4%（+0.2）
BMI：22.2（+0.1）
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング（目標：5,837歩）
目標クリア（結果：7,739歩）
消費カロリー：目標：225 kcal
目標クリア（結果：272 kcal）
歩数は目標クリアしても、消費カロリーが達しない。
「早歩きを●分してくだい」とアプリから指示があるので、
日常的に早歩きを意識すると変わるか実験しようと思う。
【前日の摂取カロリー】
自炊すると消費カロリー不足が多い気がする。
早めに食事バランスを考えたメニューづくりに着手しようと思う。
【今朝の体重】
体脂肪がどんどん増加しているのが気になる。
