たけしのダイエット日記

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2023-12-13から1日間の記事一覧

2023/12/13

51日目 体重:62.7 ㎏(-0.9)腹囲:79.0 cm(-0.5)体脂肪:21.9 %(±0) ※胴の体脂肪は8.7 kgBMI:21.6(-0.4) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標クリア(結果:7,651 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal …