2023/12/13

51日目

体重：62.7 ㎏（-0.9）
腹囲：79.0 cm（-0.5）
体脂肪：21.9 %（±0） ※胴の体脂肪は8.7 kg
BMI：21.6（-0.4）

※カッコ内は前日比

【前日の活動記録】

運動:ウォーキング（目標：5,837 歩）

　目標クリア（結果：7,651 歩）

消費カロリー：目標：225  kcal

　目標クリア（結果：282 kcal）

【前日の摂取カロリー】1

1,728 kcal

【今朝の体重】

ついに体重が63㎏を下回った。

体脂肪率は久しぶりに下がらなかった。