37日目
体重:63.8 ㎏(±0)
腹囲:80.0 cm(-0.5)
体脂肪:18.2 %(-0.5)
BMI:22.1(±0)
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング(目標:5,837 歩)
目標達せず(結果:3,382 歩)
消費カロリー:目標:225 kcal
目標達せず(結果:113 kcal)
前日多く歩いたのと、今日も友人とウォーキングの予定があるので
この日は体力を節約した。
【前日の摂取カロリー】
適正カロリーで収まった。
ドミノピザが600円セールやってたので我慢せず食べた。🍕
【今朝の体重】
体脂肪も順調に減っていていると思う。