2023/11/29の食事

朝食

昼食

カロリー表示がカッコのものは公式ホームページに記載がなかったので

ネットで調べてだいたいの値を表記

夕食

間食

1日の合計摂取カロリーは 2,230 kcal 

摂取カロリーが適正値より242kcal過剰だった。