38日目
体重:63.9 ㎏(+0.1)
腹囲:80.0 cm(±0)
体脂肪:18.2 %(±0)
BMI:22.2(+0.1)
※カッコ内は前日比
【前日の活動記録】
運動:ウォーキング(目標:5,837 歩)
目標クリア(結果:9,377 歩)
消費カロリー:目標:225 kcal
目標クリア(結果:474 kcal)
【前日の摂取カロリー】
適正カロリーが過剰になってしまった。
回転寿司はつい食べ過ぎてしまうのでお寿司を食べるときは
一人前ずつ用意されている形のものを選んだ方がいいかも。
【今朝の体重】
ギリギリ64㎏には到達しなかったので良かった。