朝食 昼食 夕食 間食 1日の合計摂取カロリーは 1,756 kcal 朝起きるのが遅かったり、食事リズムが狂ったりして 間食が多くなってしまった。 カロリー的には問題ないがバランスが良くなかった。

38日目体重：63.9 ㎏（+0.1）腹囲：80.0 cm（±0）体脂肪：18.2 %（±0）BMI：22.2（+0.1） ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング（目標：5,837 歩） 目標クリア（結果：9,377 歩） 消費カロリー：目標：225 kcal 目標クリア（結果：474 kc…