たけしのダイエット日記

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2023-12-22から1日間の記事一覧

2023/12/22 体重記録

59日目 体重:62.5 ㎏(-0.1)腹囲:78.0 cm(-1.0)体脂肪:22.5 %(-0.1) ※胴の体脂肪は8.3 kgBMI:21.6(±0) ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング(目標:5,837 歩) 目標クリア(結果:6,352 歩) 消費カロリー:目標:225 kcal …