2023/12/22 体重記録

59日目

体重：62.5 ㎏（-0.1）
腹囲：78.0 cm（-1.0）
体脂肪：22.5 %（-0.1） ※胴の体脂肪は8.3 kg
BMI：21.6（±0）

※カッコ内は前日比

【前日の活動記録】

運動:ウォーキング（目標：5,837 歩）

　目標クリア（結果：6,352 歩）

消費カロリー：目標：225  kcal

　目標達せず（結果：224 kcal）

【今朝の体重】

最近食生活が乱れている影響で体重は減少傾向だと思う。

ちゃんとしっかり食べて健康的に体重を減らしていきたい。