56日目 体重：62.6 ㎏（-0.5）腹囲：79.0 cm（±0）体脂肪：21.8 %（+0.5） ※胴の体脂肪は8.2 kgBMI：21.6（-0.2） ※カッコ内は前日比 【前日の活動記録】 運動:ウォーキング（目標：5,837 歩） 目標達せず（結果：55 歩） 消費カロリー：目標：225 kcal 目標…

食生活も運動もこの日はあまりちゃんと出来ていなかった。 （こんな日があってもいいんです！） 【その他に食べたもの】 ごはん ２膳 ソーセージ スライスチーズ