2日目
体重:64.3㎏
体脂肪:20.1%
BMI:22.3
腹囲 82.0㎝
運動面ではウォーキングが目標(5,837歩)に達するように、夜40分ほどウォーキングをした。(結果 6,049歩)
消費カロリーも226kcalでギリギリ目標(225kca)をクリア
カロリーについては、269kcalオーバーしてしまった。
画像解析なので誤差があるが、カフェオレやプチシューを食べたのでその分オーバーしたのかもしれない。
甘いものを抜くのは不可能なので、2日に1回ペースに抑えようと思う。
今のところ無理をせず少しずつ体重は減っているが、気を抜かないで続けていこうと思う。