2023/12/19 体重記録

57日目

体重：63.0 ㎏（+0.4）
腹囲：79.8 cm（+0.8）
体脂肪：22.0 %（+0.2） ※胴の体脂肪は8.1 kg
BMI：21.7（+0.1）

※カッコ内は前日比

【前日の活動記録】

運動:ウォーキング（目標：5,837 歩）

　目標クリア（結果：5,898 歩）

消費カロリー：目標：225  kcal

　目標クリア（結果：270 kcal）

【今朝の体重】

また６３ｋｇ代に到達。

冷凍食品のハンバーグや春巻きなど油分が多かったのが影響しているのかも。