2023/12/14の食事

【朝食】

トースト　148 kcal

ヨーグルト　46 kcal

スライスチーズ　56 kcal

【昼食】

白米　234 kcal

納豆　100 kcal

ウィンナー　204 kcal

春巻き　222 kcal

【夕食】

テリヤキバーガー　401 kcal

ハッシュブラン　116 kcal

【間食】

フレンチトースト　371 kcal

たいやき　188 kcal

ソイプロテイン　71 kcal

【1日の合計摂取カロリー】

2,157 kcal

243 kcalのカロリーオーバー